Quantas vezes nos comprometemos a não agir de determinada forma, mas quando menos esperamos já estamos repetindo o mesmo padrão.

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Desde que nascemos criamos maneiras para lidar com os desafios, e dentre as estratégias desenvolvidas durante a vida, nem sempre estão as “necessárias” para atingirmos o que idealizamos, podendo gerar frustração e confusão.

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Ter apoio para repensar esses padrões, além de gerar autoconhecimento, pode gerar mudanças significativas. A psicoterapia facilita este processo de identificar e trabalhar os quadros individualmente, aumentando o repertório  para lidar com desafios do viver.